كيف تعيش ايجابيا هذه الايام؟

كيف تعيش ايجابيا هذه الايام؟


يقول الله سبحانه و تعالى " لقد خلقنا الانسان في كبد" ... اي في تعب و
نصب فالانسان منا لا يمكن ان يعيش طول حياته سعيدا او حزينا ! فتارة و
تارة

فيوم تكون فيه في سعادة و نشاط تصل فيه الى قمم الجبال و يوم اخر على
العكس طاقتك تنزل الى ان تصل وادي عميق في هذه الجبال ! و السؤال الذي
يطرح نفسه كيف نقاوم هذه السلبيات في حياتنا او كيف ننشط الطاقة الايجابية
اليومية في حياتك؟


1- ابدأ يومك بصلاة الفجر في جماعة المسجد و حافظ على اذكار تختارها ترددها بعد صلاة الفجر و اخرى بعد بقية الفروض .
2- ابتعد قدر الامكان عن قراءة الصحف اليومية و ان كان لا بد احذر من
الانغماس في تفاصيل الاخبار السلبية او تلك التي لا داعي ان تقرأها .
3- مارس رياضة المشي يوميا ولو لربع ساعة .
4- اقرأ وردك من القران الكريم و ان لم يكن لك ورد حدد ورد و لو نصف جزء . كن على صلة بالقران يوميا.
5- اقرأ المفيد من الكتب وحدد وقتا و التزم فيه يوميا .
6- افتح على القنوات الفضائية التي ترفع طاقتك الايجابية .
7- ابحث عن من يدعمك ايجابيا من الاهل و الاصدقاء .
8- فكر يوميا كيف تجدد حياتك و حياة من تحب ... ؟


د. نجيب الرفاعي

نصائج أغلبها مجربة شخصيا, و أنصح كل الشباب بها و ملاحظة الفرق بعد عدة أيام