.● -{ في جمــآلك في دلآلك * [ آشهــد] آنكـ منتي سهــله .. }- ●

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذي معلومات مررره اعجبتني كثير انا افرفر في النت عشان كذا نقلتها لكم اتمنى تعجبكم ياارب

وتمنى هل موضوع يكون باب مفتوح للكل كل الي تشوف شي

مهم لنواعم تنقله هنا احنا بناقشه مع بعض

هذه الصورة تم تصغيرها أضغط هنا لمشاهدتها بحجمها الطبيعي.

هذه الصورة تم تصغيرها أضغط هنا لمشاهدتها بحجمها الطبيعي.

ان شاء الله اقدملكم طريقه تفيدكم و يريحكم من الكوفيرات
طريقتي حيكون عن تنظيف الوجه خطوه خطوه و من خبرتي


اول خطوت من خطوات تنظيف الوجه هي :

تمسيح الوجه كاملا مع الرقبه بالتونر وذلك باستخدام القطن
وهذه صوره التونر مع القطن الخاص به


بعد ما مسحنا الوجه جيدا بالتونر .. نحط المقشر على الوجه كاملا والرقبة ماعدا حول منطقة العين
هذا مثال للمقشر ( اختيار المقشر حسب الرغبه )


بعد ما ينشف المقشر (يعني بعد نصف ساعه تقريبا ) نزيله باستخدام الفرشة الخاصة به التي في الصوره و تكون الازاله بحركه دائريه


او عن طريق اليد ... وذلك بوضع اليدين على الوجه و ادخالها داخل بعض بسرعه و لازم اليد تكون ضاغطه على الوجه
الصوره المتحركه ستوضح لكم الامر


بعد ما نزيل كل المقشر من على الوجه نغسل الوجه بالماء ثم بماء الورد او ماء البقدونس او بزيت اللوز الحلو



INDENTبعد ماء الورد نعمل للوجه حمام مائي الى ان تتفتح المسامات ثم نزيل
الرؤس السوداء بالابره الخاص لها ( يعني بعد ما تنفتح مسامات الوجه على
يسهل ازاله الرؤوس السوداء )


][/indent]


هذه الابره الخاصه بازاله الرؤوس السوداء
طريقة عملها ان نضغط بطرفها على المكان المراد تنظيفه بقوه ثم نسحب الابره على تحت وهكذا ضغط ثم سحب الى ان يتنظف الوجه جيدا
بعدها نضع على الوجه القناع اما بالخيار او الليمون على حسب الرغبه و
نتركه على الوجه الى ان ينشف ثم نزيل القناع وبعدها نغسل الوجه بالماء


بعد القناع يمكنك وضع قناع طبيعي للوجه سواء كان لبن زبادي او أي قناع اخر تفضلينه
( ساذكر لكن بعض الاقنعه الطبيعيه التي يمكنكم اعدادها في المنزل لاكن في موضوع اخر باذن الله )
واخيرا ندهن الوجه بكريم الكولاجين المرطب و يكون دهننا على الوجه بشكل دائري على تتنشط الدوره الدمويه للوجه

;]

هذه الصورة تم تصغيرها أضغط هنا لمشاهدتها بحجمها الطبيعي.

تجميل و عناية بالقدمين بالصور
مرحبا

حبيت انزل لكم ( القدمان .. من الأجزاء التي كثيرا ً ما تحظى بالقليل من
العناية، في حين أن هناك وسائل عديدة يمكن أن تكسبهما الجمال والإحساس
بالراحة.)


اتبعي الوسائل التالية للعناية بقدميك:



* تجنبي ارتداء أحذية ضيقة تضغط بشدة على أصابعك، حتى لا تؤدي لإعاقة
الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم، وضعف حيوية
القدمين، وتعرضهما للإصابة بسهولة.

* احرصي دائماً، في الجو الحار، على رش القدمين ببودرة تلك لتمتص العرق
الزائد، وبالتالي تقلل من فرصة الإصابة بالفطريات (التينيا) أو انبعاث
رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات المختلفة.

* احرصي يومياً على المشي لبعض الوقت عارية القدمين، فذلك يساعد على إراحة
القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين.


* بكرة القدم :

هي عبارة عن بكرة خشبية تستخدم لتقوية عضلات القدم ومساعدة استرخاء العضلات المتقلصة بعد بذل مجهود شاق (كما يتضح من الشكل التالي).

ضعي البكرة على فوطة فوق السجاد (حتى لا تترك البكرة آثاراً على السجاد)
ثم قومي بتثبيت إحدى قدميك فوق البكرة وأنت في وضع الجلوس ثم حركيها
ذهاباً وإياباً فوق البكرة بحيث يدور عليها مختلف أجواء القدم من أطراف
الأصابع وحتى كعب القدم






قومي بدحرجة كل قدم فوق كرة لينة كتدريب يومي للتخلص من أوجاع القدمين وإكسابهما المرونة والحيوية.


* حمام ماء للقدميــــــــن:

من أفضل الوسائل لإراحة القدمين بعد يوم عمل شاق أن تقومي بعمل حمام ماء للقدمين.

وقبل ذلك ابدأي بعمل تنظيف لجلد القدمين باستخدام فرشاة لينة للتخلص من
الخلايا التالفة، ولتنشيط الدورة الدموية بالقدمين، وذلك مع التركيز على
منطقة باطن القدم، على أن يتم التنظيف بحركة دائرة قوية




التنظيف بالفرشاة أولا ثم اغسلي قدميك بعد ذلك بماء دافيء، وجففيهما جيداً
ثم غيري ماء الحمام، وابدأي الآن عمل حمام للقدمين لمدة 15 دقيقة.

* حمام الأعشاب:

ولمقاومة خشونة القدمين، وللحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض
النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك، وهذه مثل النعناع..
ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء
دافئاً.
* حمام الخل:

كما يتميز الحمام التالي بمفعول قوي كملين ومرطب لبشرة القدمين. فيضاف إلى
فنجان ماء مغلي مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخرى من عشب الأنجرة، ثم
يغطى الفنجان، ويترك لمدة 15 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف هذا
المنقوع إلى ماء الحمام.

* حمام الزيوت العطرية:

كما يمكن عمل حمام للقدمين بإضافة بضع نقاط من أحد الزيوت العطرية لماء
الحمام سواء لأغراض التجميل أو لعلاج بعض المتاعب.. وذلك على النحو
التالي:

* لتخفيف تورم القدمين:

يضاف إلى ماء الحمام:


- 7 نقاط من زيت البابونج
- 3 نقاط من زيت الريحان أو
- 6 نقاط من زيت اللافندر
- 6 نقاط من زيت الجرانيوم


* لتسكين آلام القدمين:

يضاف الآتي:


- 4 نقاط من زيت الحصالبان
- 3 نقاط من زيت البابونج
- نقطتان من زيت الزعتر

* للتخلص من خشونة جلد القدمين وتقوية الأظافر:

يضاف الآتي:


- فنجان من منقوع البابونج (يحضر المنقوع بإضافة ملعقتين كبيرتين من زهرة
البابونج إلى فنجان ماء مغلي، ويترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة).

- 6 نقاط من زيت اللافندر.
- 6 نقاط من زيت الجرانيوم.


* لمقاومة زيادة عرق القدمين:

يضاف الآتي :


- 6 نقاط من زيت الصنوبر.
- ملعقة كبيرة من عشب بندق الساحرة.


* استعمال مرطب للبشرة:

وبعد الانتهاء من عمل الحمام، قومي بتجفيف القدمين جيداً، وخاصة المنطقة فيما بين الأصابع، ثم قومي بدهان أي مرطب مناسب للبشرة





اختيار الحذاء المناسب:

وهذا أحد الشروط الهامة للعناية بصحة وجمال القدمين، فإذا لم يكن الحذاء
مناسباً تتعرض القدم للإصابة بالكالو وغزارة العرق والإصابة بالفطريات
(التينيا).. ولذلك يراعى الآتي:


- احرصي دائماً على اقتناء أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي، حيث أنها تسمح
بتهوية القدم وامتصاص عرق القدمين وهو ما لا يتحقق مع الأحذية المصنوعة من
الجلد الصناعي أو المخلوط.

- عند اختيار الحذاء، اهتمي في المقام الأول بأن يكون مريحاً لقدميك
وأصابعك، ولا يتسبب في الضغط على أحد الأجزاء حيث أن تكرار هذا الضغط يؤدي
للإصابة بالكالو مما يشوه منظر قدميك.

- ابتعدي عن اقتناء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تدفع جسمك للأمام
أثناء المشي مما يؤثر على الشكل الطبيعي لوضع الجسم وهذا يعرضك للإصابة
بألم الظهر وألم بكعبي القدمين.

- احرصي كذلك على اقتناء جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية (القطن) لأنها تسمح
بتهوية القدمين وامتصاص العرق وبالتالي تجنبك التعرض للإصابة بالفطريات
(التينيا) والتي تنشط في وجود العرق وسوء التهوية، كما تحفظ قدميك من
انبعاث روائح كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات.



* حجر الحفاف للتخلص من خشونة جلد القدمين :

استخدمي الجانب المستوي من حجر الحفاف في حك جلد القدمين من الجوانب ومن
أسفل للتخلص من الجلد الزائد الخشن الذي قد يظهر نتيجة كثرة الاحتكاك أو
ملامسة المنظفات الكيماوية أثناء القيام بالأعمال المنزلية.



كيف تقصين أظافرك؟

من أهم أسس العناية بصحة وجمال القدمين الاهتمام بتقليم الأظافر بطريقة صحيحة لا تؤذي الظفر.

فلكي تقلمي أظافرك بطريقة صحيحة لابد أن تقص الأظافر بشكل مستوٍ أي يجب
تجنب قص زوايا الظفر بعمق لأن ذلك يؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في
اتجاه خاطئ يسبب الألم. وذلك كما يتضح من الشكل التالي.

كما يجب كذلك تجنب قص الأظافر وهي مبتلة لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو الكسر.

هذه الصورة تم تصغيرها أضغط هنا لمشاهدتها بحجمها الطبيعي.

هذه الصورة تم تصغيرها أضغط هنا لمشاهدتها بحجمها الطبيعي.

طرق تنظيف البشره ..


طريقة تنظيف البشرة العادية :

* تنظف البشرة العادية مرة في الصباح ومرة في الليل إما بالصابون أو بالميلك المنظف .
* ثم يوضع قابض للمسام ( تونك ) متوسط القوة .
* ثم يوضع كريم مرطب مغذي للبشرة .


طريقة تنظيف البشرة المختلطة :

* تنظف البشرة جيداً .
* يستعمل قابض ( تونك ) قوي في وسط الوجه ، و ( تونك ) خفيف للبشرة الجافة على المناطق الجافة .
* يوضع كريم مغذي للبشرة الجافة على المناطق الجافة ، وكريم خفيف خالي من الدهون في وسط الوجه .


طريقة تنظيف البشرة الدهنية :

* تنظف ثلاث مرات على الأقل يومياً للتخلص من الزيوت الموجودة فيها والتي تساعد على انسداد مسام الوجه وتكوين حبوب سوداء ( الزيوان ) .
* تنظف بالماء و الصابون الخاص بها .
* ثم تنظف بالميلك .
* ثم يوضع ( تونك ) قوي ليسد مسام الوجه الواسعة .
* ثم يوضع كريم مغذي فيف جداً خالي من المواد الدهنية . ويمكن الاستغناء عنه إذا كانت البشرة دهنية جداً .


طريقة تنظيف البشرة الجافة :

* تنظف بالميلك لأنه ألطف على البشرة ، وفي حال استخدام الصابون يستخدم صابون كريمي .
* ثم يوضع ( تونك ) خفيف القوة .
* وأخيراً يوضع كريم مرطب ومغذي باستمرار كل يوم أو ماء ورد ، ويفضل الكريم الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الجليسرين أو الدهون .

أسنانك إن شاء الله تصير مثل الثلج



اليكي الطريقة:

تجيبي فنجان قهوة عسل ومعجون أسنان ( اي نوع )

و من بعد

تخلطي نصف كميه عسل والنصف الثاني معجون وشوي ليمون ويفضل يكون المعجون اكثر شوي مش كثير

وتخلطيها جيدا ثم تسوي اسنانك في هذا الخليط


لمدة3 ايام وتصير اسنانك بيضاء كالثلج

واحب اقول من اول مره راح تلاحظي الفرق

بس مع الاستعمال المنتظم 3 مرات في اليوم بتلاحظين الفرق

لأقدام ناعمه



علبة فازلين صغيرة + علبة كريم صغيرة(نيفيا) + شمعة بيضاء (قديمة)

أخلطى هذهـ المكونات كلها مع بعض في قدر ثم ضعيه على
نار هادئة حتى تذوب المكونات مع بعضها ثم بعد ذلك خليها
دقيقة واحدة و أقفلى النار وخليها تبرد وضعيها في علبة
بلاستيك وضعيها في الثلاجه,,

الإستخدام ..

بعد أن وضعتي الخلطة في علب ثم في الثلاجة أغسلي قدميك
جيداً و قومي بتنشيفهم وضعي الكريم وبعد ذلك غطى قدميك
بالجوارب حتى تتجنبي الرطوبة و قومي بهذا العمل كل ليلة..

وإن شاء الله تستفدوا منها

وصفه خفيفه للأظافر



تجنبي تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف.

لصلابة الأظافر :

ادهني أظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة من زيت الخروع.

لخدود مليانه مثل الورد



اولا:حبوب الخميره......
و هذه تؤخذ 6 حبات ثلات مرات في اليوم بعد كل وجبه......
و نيبها من الصيدليه ......و اشهر انواعها

REWERk'S YEAST
و هو غني بالفيتامين ب......و اذا لم تجديه مو مشكله ,,
هاتي خميره فوريه على كوب لبن و عسل نحل و قلبي و اشربي.......
و يفضل تناول حبوب زيت كبد الحوت مع هذه الوصفه
بس ماراح تضهرالنتيجه الا بالاستمرار روقيني واطلعي من مخي

ثانيا:خلط خميره عاديه مع روب....الكميه اللي تكفيكي ....و تدهن بها الخدود
و الاماكن اللي تبينها تسمن....و برضه لابد من الاستمرار

ثالثا:قمر الدين+تمر+ماء.....
تنقعينهم عادي يعني عصير وتضربينهم في الخلاط بس لازم يكون ثخين شوي
ثم برديهم واشربيهم ولا اروع من جيه بس استمري وراح تكون خدودك مثل البدر


رابعا:7 تمرات على الريق......مجربه

خامسا:قناع الحلبه و ماء الورد و الحليب.....الكميات الي تكفيكي



سادسا:الوصفه القنبله .........
زيت الحلبه+زيت الخروع......

يتم اضافة مقادير متساوية من الزيتين وحفظها في علبة محكمة الاغلاق ،
وتدهنين كل ليلة قبل ما تنامين على وجهك ، وتغسلينه في الصباح .
في ناس ياخذ معهم شهريين وفي ناس ما يحتاج اكثر من عشرين يوم.

وصفة قدمين ويدين بياض الثلج



المكونات: 2م ك جلسرين سائل . 2م ك زيت اللوز الحلو . 2م ك زيت جنين القمح~ عصير ليمونه واحده . 1م ك زيت خروع

الطريقه:

1/تخلط جميع المقادير وتدهن بها اليدين والقدمين. 2/نحضر أكياس وتربط
الرجلين واليدين وتترك لمدة ساعه. 3/تغسل اليدين والرجلين بالشور جل الخاص
للأطفال مع ليفه ناعمه. 4/ تجفف اليدين والرجلين ثم تدهن بكريم دوف أو
بيبي جونسن. إنــــشـــالله تـــــــعجـــــبكم